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Nicht jede Unterbrechung lässt sich vermeiden.

Aber Sie können entscheiden, was danach passiert.

Dafür hilft ein kleiner 3-Schritte-Unterbrechungs-Check:

1. Stoppen

Nicht sofort reagieren. Schon ein kurzer Moment reicht, um nicht automatisch aus der aktuellen Aufgabe auszusteigen.

2. Einordnen

Fragen Sie sich: Ist das tatsächlich dringend – oder verlangt es gerade nur Aufmerksamkeit?

3. Entscheiden

Muss ich es jetzt erledigen? Kann es später auf die Aufgabenliste? Oder kann jemand anderes übernehmen?

Dieser kleine Zwischenschritt macht einen großen Unterschied.

Aus einem spontanen Reagieren wird wieder eine bewusste Entscheidung.

Mein Merksatz dazu: Nicht alles sofort. Erst prüfen, dann reagieren.

Speichern Sie sich den 3-Schritte-Check für den nächsten turbulenten Bürotag.

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