Aber Sie können entscheiden, was danach passiert.
Dafür hilft ein kleiner 3-Schritte-Unterbrechungs-Check:
1. Stoppen
Nicht sofort reagieren. Schon ein kurzer Moment reicht, um nicht automatisch aus der aktuellen Aufgabe auszusteigen.
2. Einordnen
Fragen Sie sich: Ist das tatsächlich dringend – oder verlangt es gerade nur Aufmerksamkeit?
3. Entscheiden
Muss ich es jetzt erledigen? Kann es später auf die Aufgabenliste? Oder kann jemand anderes übernehmen?
Dieser kleine Zwischenschritt macht einen großen Unterschied.
Aus einem spontanen Reagieren wird wieder eine bewusste Entscheidung.
Mein Merksatz dazu: Nicht alles sofort. Erst prüfen, dann reagieren.
Speichern Sie sich den 3-Schritte-Check für den nächsten turbulenten Bürotag.
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