Sie vermeiden überanstrengte Augen an Bildschirm und Smartphone, schonen Ihre Sehkraft, bleiben bei der Arbeit länger entspannt und konzentriert. Sie erfahren: ♦ Wie Augenübungen am Bildschirm nützen.♦ Welche Ergebnisse Sie mit Augentraining erzielen.♦ Warum Sie mit entspannten Augen leichter arbeiten.♦ Was Sie bei individuellen Sehproblemen tun können. Mit praktischen Augenübungen, die Sie sofort anwenden können. weiter lesen
Wie Sie diese 3 typischen Stolperfallen unter Druck umgehen und Ihre Fehlerrate reduzieren Ihr Nutzen Gibt es Momente in Ihrer Tätigkeit, in denen erhöhter Druck herrscht und von Ihnen erwartet wird, dass Sie schnell und richtig agieren? Gerade dann, wenn es mal wieder brennt. Wenn wir unter Druck arbeiten, tappen wir in typisch menschliche Stolperfallen. weiter lesen
Wie Sie mit einer guten Stimme für eine gute Stimmung im Sekretariat sorgen Ihr Nutzen Im Büroalltags gibt es oft viele Anforderungen, die gleichzeitig erledigt werden sollen.In dieser Hektik läutet auch noch das Telefon oder ein Bittsteller steht vor dem Schreibtisch… Nicht immer gelingt es in diesen Situationen eine gute Stimmung zu transportieren. Ihre Stimme weiter lesen
Deine Augen lieben es zu schweifen und sich zu bewegen. Die Augen entspannen sich durch spontane Bewegungen. Solange du auf den Bildschirm schaust, bleiben sie starr nach vorne gerichtet. Für die Augenentspannung am Bildschirm brauchst du zwischendurch öfter mal eine Pause. Löse dafür den Blick vom Monitor und lasse ihn schweifen. Mach nun mit bei weiter lesen
Teil 1 lesen und schauen Sie sich hier an Teil 2 lesen und schauen Sie sich hier an Mach mit mir das Experiment, wie mit starren Augen das Bild verschwindet. Wie du müde und brennende Augen am Bildschirm vermeidest – Teil 3/4 Beim Sehen arbeiten Augen und Gehirn sehr eng zusammen. 80 bis 90 Prozent weiter lesen
Teil 1 lesen und schauen Sie sich hier an Für die Augen ist es unnatürlich ohne Pause auf einen Bildschirm oder ein Display zu schauen. Sie werden dabei einseitig beansprucht und strengen sich an. Die häufige Folge sind müde und brennende Augen. Die Augen lieben es zu schweifen. Das gibt ihnen abwechslungsreiche Reize, die sie weiter lesen
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