Sie vermeiden überanstrengte Augen an Bildschirm und Smartphone, schonen Ihre Sehkraft, bleiben bei der Arbeit länger entspannt und konzentriert.
Sie erfahren:
♦ Wie Augenübungen am Bildschirm nützen.
♦ Welche Ergebnisse Sie mit Augentraining erzielen.
♦ Warum Sie mit entspannten Augen leichter arbeiten.
♦ Was Sie bei individuellen Sehproblemen tun können.
Mit praktischen Augenübungen, die Sie sofort anwenden können.
Barbara Brugger:
erläutert wie strapazierte Augen mit einfachen Augenübungen entlastet werden und leitet entspannende Augenübungen an.
Ziel des Webinars:
Wirkung und Nutzen von Augenübungen selbst erfahren.
Wohlbefinden und Produktivität durch Augentraining steigern
Zielgruppe
Alle die unter Sehbeschwerden bei der digitalen Arbeit leiden.





Bildschirmarbeit braucht Pausen für Augen, Kopf und Körper
Die Augenweide verschafft Ihnen Minipausen
Tipps um müde und brennende Augen am Bildschirm zu vermeiden
Wie du müde und brennende Augen am Bildschirm vermeidest – Teil 2/4
Deine Augen lieben es, sich zu bewegen Teil 4/4
Mehr Konzentration erreichen Tipp 3/4 mit Barbara Brugger
Rückengesund im Büro: Ergonomie live erleben
Stimmtraining: Gute Stimme = gute Stimmung
Der 5-Minuten-Trick: Mikro-Auszeiten für maximale Klarheit im Büro
Wie lange sollte eine Mini-Pause dauern? Tipps für effektive Pausen im Arbeitsalltag

Viele der hier behandelten Inhalte entstehen aus dem Austausch mit Teilnehmenden der Fachtagungsreihe des Verbands der Sekretärinnen. Sie spiegeln Fragen, Erfahrungen und Entwicklungen aus dem Büroalltag rund um das Thema Gesundheit im Sekretariat wider.
