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Kategorie-Archive:Gesundheit im Sekretariat
So „ent“spannen Sie souverän Konfliktsituationen im Sekretariat.
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Unter Druck klarer kommunizieren
Wie Sie unter Druck klarer kommunizieren und für reibungslosere Abläufe sorgen Ihr Nutzen Wenn Stress aufkommt, verändert sich nicht nur unsere Denkweise und unser Verhalten. Die Art wie wir mit anderen kommunizieren nimmt ebenfalls ganz andere Formen an. Es kommt häufiger zu Missverständnissen und Konflikten. Mit hohem Zeitaufwand müssen diese geklärt werden. Und das nervt …
Sagen Sie müden, brennenden und trockenen Augen am Bildschirm ade
Sie vermeiden überanstrengte Augen an Bildschirm und Smartphone, schonen Ihre Sehkraft, bleiben bei der Arbeit länger entspannt und konzentriert. Sie erfahren: ♦ Wie Augenübungen am Bildschirm nützen.♦ Welche Ergebnisse Sie mit Augentraining erzielen.♦ Warum Sie mit entspannten Augen leichter arbeiten.♦ Was Sie bei individuellen Sehproblemen tun können. Mit praktischen Augenübungen, die Sie sofort anwenden können. …
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Kühlen Kopf bewahren – Fehlerrate reduzieren und 3 typische Stolperfallen
Wie Sie diese 3 typischen Stolperfallen unter Druck umgehen und Ihre Fehlerrate reduzieren Ihr Nutzen Gibt es Momente in Ihrer Tätigkeit, in denen erhöhter Druck herrscht und von Ihnen erwartet wird, dass Sie schnell und richtig agieren? Gerade dann, wenn es mal wieder brennt. Wenn wir unter Druck arbeiten, tappen wir in typisch menschliche Stolperfallen. …
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Stimmtraining: Gute Stimme = gute Stimmung
Wie Sie mit einer guten Stimme für eine gute Stimmung im Sekretariat sorgen Ihr Nutzen Im Büroalltags gibt es oft viele Anforderungen, die gleichzeitig erledigt werden sollen.In dieser Hektik läutet auch noch das Telefon oder ein Bittsteller steht vor dem Schreibtisch… Nicht immer gelingt es in diesen Situationen eine gute Stimmung zu transportieren. Ihre Stimme …
Deine Augen lieben es, sich zu bewegen Teil 4/4
Deine Augen lieben es zu schweifen und sich zu bewegen. Die Augen entspannen sich durch spontane Bewegungen. Solange du auf den Bildschirm schaust, bleiben sie starr nach vorne gerichtet. Für die Augenentspannung am Bildschirm brauchst du zwischendurch öfter mal eine Pause. Löse dafür den Blick vom Monitor und lasse ihn schweifen. Mach nun mit bei …
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Mehr Konzentration erreichen Tipp 3/4 mit Barbara Brugger
Teil 1 lesen und schauen Sie sich hier an Teil 2 lesen und schauen Sie sich hier an Mach mit mir das Experiment, wie mit starren Augen das Bild verschwindet. Wie du müde und brennende Augen am Bildschirm vermeidest – Teil 3/4 Beim Sehen arbeiten Augen und Gehirn sehr eng zusammen. 80 bis 90 Prozent …
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Wie du müde und brennende Augen am Bildschirm vermeidest – Teil 2/4.
Teil 1 lesen und schauen Sie sich hier an Für die Augen ist es unnatürlich ohne Pause auf einen Bildschirm oder ein Display zu schauen. Sie werden dabei einseitig beansprucht und strengen sich an. Die häufige Folge sind müde und brennende Augen. Die Augen lieben es zu schweifen. Das gibt ihnen abwechslungsreiche Reize, die sie …
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Tipps um müde und brennende Augen am Bildschirm zu vermeiden
Dr. Barbara Brugger ist unsere Fachfrau für entspannte Augen am Bildschirm. In unserem Fachseminar für Sekretärinnen am 02.04.2020 in Berlin haben wir viel Zeit für Fragen und vor allem für Übungen, damit unsere Augen sich entspannen können. In diesem Video erklärt uns Dr. Brugger, wie es zu müden und brennenden Augen kommen kann und was …
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