Kategorien-Archiv Gesundheit im Sekretariat

VonJudith Torma

#FreuFreitag: träumerische Plätze, an denen wir das Wochenende verbringen könnten

Als großer Fan von Tropfsteinhöhlen habe ich in den letzten Jahren einige der schönsten und beeindruckendsten Höhlen in einigen schönen Ecken der Welt besucht. Von der Bärenhöhle in der Schwäbischen Alb über die Hermannshöhle im Harz bis hin zur Aggtelek-Höhle in Ungarn und der Mammoth Cave in den USA – ich war von jeder dieser einzigartigen Höhlen fasziniert. Aber auch die Grottes de Han in Belgien haben mich mit ihrer Schönheit und Vielfalt beeindruckt.

Wenn Sie also auch ein Fan von Höhlen sind oder einfach nur neugierig auf exotische Orte zum Entspannen, dann sollten Sie unbedingt weiterlesen. In diesem Blog-Beitrag werde ich Ihnen drei meiner absoluten Lieblings-Tropfsteinhöhlen vorstellen, die Sie auf jeden Fall besuchen sollten, wenn Sie die Chance dazu haben.

Hermannshöhle im Harz in der Corona-Zeit

🎉🌞 Endlich war es soweit! Nach langer Zeit planten wir als Familie unseren lang ersehnten Ausflug in den Harz. 🌲🏔️ Die Corona-Zeit hatte uns so zurückgehalten, dass wir uns umso mehr auf diesen Tag freuten. 🤩

Und wo ging es hin? Natürlich in die Hermannshöhle! 🦇🌟 Ich hatte dort als Teenager so viele wunderbare Erinnerungen und wollte diese besondere Erfahrung auch mit meinem Mann und Sohn teilen. 🥰

Der Anblick der majestätischen Tropfsteine raubte uns regelrecht den Atem. 😲😍 Und wer kennt es nicht – den berüchtigten Fotopunkt, an dem schon meine Großeltern mit ihrer Brigade ein Foto gemacht hatten. 📸💕 Später war ich mit meinen Eltern auch dort

Ich erinnere mich noch genau daran, wie ich als frecher Teenie dort herumgetollt bin und auf beeindruckende Art und Weise gelernt habe, niemals die Tropfsteine anzufassen. 🙊💦 Die Führer dort haben Humor und sind sehr gewissenhaft.

Diesen unvergesslichen Moment wollte ich unbedingt mit meiner Familie teilen und sehen, wie sie auf diesen wunderschönen Ort reagieren. 🤗👪 Natürlich haben wir auch das Foto gemacht.

Fun-Fact

Ein besonderes Highlight in der Hermannshöhle sind die Grottenolme, die in Deutschlands einzigem Olmensee leben. Diese faszinierenden Geschöpfe haben sich im Laufe der Evolution perfekt an die Bedingungen in der Höhle angepasst und können bis zu 100 Jahre alt werden. Ihr ungewöhnliches Aussehen, mit langgestrecktem Körper und kaum sichtbaren Augen, lässt sie wie Wesen aus einer anderen Welt wirken. Ein Anblick, den man so schnell nicht vergisst!

Mammoth Cave in den USA

Ich erinnere mich noch immer an meinen Ausflug zum Mammoth Cave in den USA, als ich als Aupair in Georgia arbeitete. Es war eines meiner ersten freien Wochenenden und ich entschied mich, diesen weltbekannten Nationalpark zu besuchen. Das Mammoth Cave-System ist das längste bekannte Höhlensystem der Erde und beherbergt komplexe Labyrinthe und riesige Mammut-Kammern, denen der Park seinen Namen verdankt. Jedes Jahr zieht der Park Tausende von Besuchern an, die die insgesamt über 600 km langen Höhlen erkunden möchten.

Während meiner Tour durch den Mammoth Cave war ich besonders beeindruckt von der Stille und absoluten Schwärze, als die Führer das Licht ausmachten. Die Erforschung der Höhlen begann vor etwa 4.000 Jahren, als der erste Mensch durch den imposanten Bogen in die Mammoth Cave trat. Heute könnt ihr die gewundenen Höhlen auf eigene Faust erkunden oder an einer der informativen Touren teilnehmen, die von Park Rangern angeboten werden.

Neben den Höhlen gibt es auch viele reizvolle Wanderwege und Flüsse, die man erkunden kann. Der Mammoth Cave-Nationalpark schützt auch einen Abschnitt des hügeligen grünen Flusstals am Green River im südlichen Zentrum Kentuckys. Plant also genügend Zeit ein, um die Schönheit der Umgebung zu genießen, wenn ihr wieder an der Tagesoberfläche seid. Es ist kein Wunder, dass der Mammoth Cave-Nationalpark zu den Top-Attraktionen der USA gehört! 🌳🏞️🦇

Fun-Fact

Wussten Sieschon, dass die Mammoth-Höhle im Mammoth Cave National Park das längste bekannte Höhlensystem der Erde schützt? Aber das ist noch nicht alles – die Höhle ist fast doppelt so lang wie die zweitlängste Höhle der Welt (die unter Wasser liegende Sac Actun-Höhle in Mexiko). Mit über 412 Meilen an bereits erkundeten unterirdischen Wegen und neuen Entdeckungen, die noch gemacht werden müssen, könnte das Höhlensystem laut einigen Experten bis zu 200 Meilen länger sein. In der Mammoth-Höhle gibt es also immer noch viel zu erforschen!

Gemeinsame Erlebnisse mit der Familie teilen

Ich liebe es, Tropfsteinhöhlen zu besuchen und zu erkunden. Mein Mann teilt diese Begeisterung mit mir – als Teenager besuchte er mit seinen Eltern, Geschwistern und Cousins die Grottes de Han in Belgien, als Teil einer Reise in die Heimat seiner Mutter. Als Familie haben wir diese Höhle 2015 erneut besucht und die Faszination an die nächste Generation weitergegeben.

Die Grottes de Han sind bemerkenswert aufgrund ihrer Schönheit und der Größe ihrer Säle, was ihnen eine stolze drei Sterne-Bewertung im grünen Michelin-Reiseführer eingebracht hat. Sie wurde ebenfalls als Lieblings-touristisches Erbe der Wallonie gewählt! Die Höhle ist derzeit komplett mit LED-Beleuchtung ausgestattet, was ihre Schönheit noch stärker enthüllt und gleichzeitig umweltfreundlicher ist. Diese Erfahrung erinnerte meinen Mann an seine frühere Reise und wir waren beide begeistert, die Höhle erneut zu besuchen und die Faszination an unseren Sohn weiterzugeben.

Fun-Fact

Durch die fortwährende Arbeit des Flusses Lesse, welcher die Grotten de Han geformt hat, wird die Höhle jeden Tag ein Stückchen länger.

Es wird geschätzt, dass die Höhle jedes Jahr um etwa einen Zentimeter wächst – was bedeutet, dass sie seit ihrer Entstehung vor Tausenden von Jahren um mehrere Kilometer gewachsen sein könnte!

Wer weiß, welche geologischen Schätze noch in den Tiefen dieser Höhle verborgen liegen.

Zukunftsmusik Aggtelek – Tropfsteinhöhlen

Ich freue mich darauf, meinem Sohn die gleiche Begeisterung für Höhlen zu vermitteln, die mein Mann und ich von unseren Eltern geerbt haben. Wir planen, ihm die Aggtelek-Höhlen zu zeigen, die mein Vater damals mit uns besucht hat. Ich kann es kaum erwarten, mit meinem Sohn auf Entdeckungsreise zu gehen und all die faszinierenden Tiere und geologischen Formationen zu bestaunen, die in dieser atemberaubenden Unterwelt zu finden sind. Es ist etwas Besonderes, diese Erfahrung mit der Familie zu teilen und die Tradition der Tropfsteinhöhlenbesuche fortzuführen.

Fun-Fact

Wussten Sie, dass die Höhlen des Aggtelek-Nationalparks Teil des UNESCO-Welterbes sind?

Insgesamt gibt es hier mehr als siebenhundert Höhlen, die eine organische Einheit bilden und sowohl große, horizontale Höhlen mit einem Bach als auch tiefe, vertikale Minenhöhlen beinhalten.

Die Höhlen sind bekannt für ihre atemberaubenden Formationen, wie hängende und stehende Stalaktiten, Sinterfahnen, Sinterfälle, Erbsensteine, Kalksteintuff und gebogene Stalaktiten. Ein Besuch in diesen Höhlen ist also ein Muss für alle, die an der natürlichen Schönheit unserer Welt interessiert sind!

Wenn wir uns auf der nächsten Fachtagung treffen, können wir uns gern über die Tropfsteinhöhlen austauschen, da komme ich gern vom 100 ins 1.000.

💬 Welche Themen oder Ort verbinden Sie über Ländergrenzen und Generationen in Ihrer Familie?

VonJudith Torma

#Montagsimpuls: Es gibt ein Bonus-Budget fürs Sekretariat 🤑. Was würden Sie unbedingt anschaffen?

Sekretärinnen aufgepasst! Es ist Zeit für eine kleine Shopping-Tour, aber dieses Mal ist es für das Büro und nicht für den Kleiderschrank! Wie wäre es, wenn Sie sich etwas gönnen könnten, das Sie bei der Arbeit unterstützt und diese erleichtert? Denn mal ehrlich, wer möchte nicht gerne eine Geheimwaffe haben, um diese lästigen Aufgaben schneller erledigen zu können, oder um den Chef mit neuen Ideen zu beeindrucken? Deshalb haben wir für Sie eine Liste mit Werkzeugen und Materialien zusammengestellt, die nicht nur die Arbeit erleichtern, sondern auch das Büro in einen richtigen Hightech-Spielplatz verwandeln werden. Sind Sie bereit für ein ultimatives Büro-Upgrade? Dann legen wir los!

Auf die Plätze, fertig, shoppen! Wie Sie Ihr Bonus-Budget sinnvoll nutzen können.

🎉 Mit einem Bonus-Budget könnten Sie Ihr Büro jetzt in eine wahre Schatzkammer verwandeln! Aber wo fangen wir an? Wir empfehlen den Anfang mit einem guten Stuhl, denn wer will schon Rückenschmerzen vom stundenlangen Sitzen bekommen? Wie wäre es mit einem ergonomischen Drehstuhl, der nicht nur bequem ist, sondern auch den Rücken und Nacken unterstützt?

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💬 Schreiben Sie doch in die Kommentare, welche ergonomischen Stühle Sie kennen oder ausprobiert haben

🖨️ Aber ein Büro ohne Drucker ist wie ein Pferd ohne Sattel – es ist einfach unvollständig! Ein Multifunktionsdrucker, der drucken, scannen und kopieren kann, ist die perfekte Ergänzung für euer Büro. Und wenn es einmal richtig schnell gehen muss, ist ein guter Scanner euer bester Freund. Super wäre auch, wenn der Drucker lochen und heften und falzen und binden könnte.

Effektive Endverarbeitung mit Druckern und Finisher-Funktionen

Drucker mit Finisher-Funktionen bieten eine automatische Endverarbeitung von Druckprodukten, wie Falzen, Heften, Binden, Lochen und Schneiden. Die Funktionen können entweder bereits in das Gerät integriert oder als Zusatz erworben werden. Insbesondere in betrieblichen Kontexten sind Drucker mit Finisher-Funktionen sehr gefragt und bieten zahlreiche Vorteile.

Falzen ermöglicht die Erstellung scharfer Knickkanten und die Formung des Papiers anhand der Falzlinie. Heften von Dokumenten während des Druckprozesses spart Zeit und Aufwand. Das Binden von Zeitschriften, Büchern und Prospekten ermöglicht das Zusammenfassen von Dokumenten auf praktische Art und Weise, wobei sich hier unterschiedliche Arten von Bindungen unterscheiden. Lochen gehört ebenfalls zu den optionalen Endverarbeitungen von Druckprodukten, wobei je nach Modell eine 2-Fach-, 3-Fach- oder 4-Fach-Lochung oder auch ein Tackern des Mediums möglich ist.

Durch Schneiden können Druckprodukte in die passende Form und Größe gebracht werden. Der Druckbogen enthält hier Informationen über Schnittmarken, welche Aufschluss darüber geben, wie das Druckprodukt zugeschnitten werden soll. Drucker mit Finisher-Funktionen bieten somit eine umfangreiche und effektive Endverarbeitung von Druckprodukten, welche insbesondere in betrieblichen Kontexten sehr nützlich sein können.

💬 Wie sieht es aus, gibt es im Büro einen Drucker, der drucken, scannen, kopieren, lochen, heften, binden und falzen kann? Bräuchten Sie so etwas?

📝 Für alle, die oft mit dem Stift schreiben und zeichnen, empfehlen wir einen digitalen Stift, der das Schreiben auf Papier in Echtzeit auf ein digitales Gerät überträgt. Das erspart das lästige Abtippen von handschriftlichen Notizen.

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📊 Wenn Sie eine große Menge an Daten zu organisieren haben, ist eine Datenbanksoftware wie Microsoft Access oder Claris FileMaker Pro * eine große Hilfe. Mit diesen Tools können Sie schnell und einfach Datenbanken erstellen und verwalten.

💬 Kommentieren Sie, ob große Datenbanken ein Thema für Sie sind und welche Lösung Sie im Unternehmen einsetzen.

📱 Und wenn Sie auch unterwegs arbeiten müssen, dann ist ein Tablet der bester Freund. Ein iPad oder ein Android-Tablet mit einer guten Tastatur und Office-Software ist perfekt, um auch von unterwegs aus produktiv zu sein.

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Egal, welche Tools Sie auswählen, achten darauf, dass sie praxisnah und auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Schließlich sollen Sie sich mit Ihrem neuen „Spielzeug“ im Büro richtig wohl fühlen!

Technische Gadgets, die Ihren Arbeitsalltag erleichtern

Ein weiteres nützliches Gerät ist ein kabelloses Ladegerät. Es kann frustrierend sein, wenn man während der Arbeit ständig auf den Akkustand seines Smartphones achten muss und sich Gedanken machen muss, wo man es aufladen kann. Mit einem kabellosen Ladegerät können Sie Ihr Telefon einfach auf die Ladestation legen und sich zurücklehnen. 📱💆‍♀️

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Farbenfroh und funktional: Wie Sie mit einfachen Mitteln Ihr Büro organisieren können

Eine Organisationseinheit wie eine Aktenablage oder ein Regalsystem kann auch helfen, um den Arbeitsbereich aufgeräumt und übersichtlich zu halten. 🗂️📚 Ein Whiteboard kann ebenfalls sehr nützlich sein, um wichtige Termine oder Aufgaben im Blick zu behalten. 📝

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Ein kleiner aber feiner Tipp: Verwenden Sie farbige Post-it-Notizen, um sich an wichtige Informationen oder Aufgaben zu erinnern. 🌈📌 Das macht es leichter, sich an Dinge zu erinnern, und gibt dem Arbeitsbereich etwas Farbe und Persönlichkeit.

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Wir hoffen, dass diese Vorschläge Ihnen dabei helfen werden, Ihr Büro noch effektiver zu gestalten und Ihre Arbeit als Sekretärin zu erleichtern.

💬Zögern Sie nicht, uns mitzuteilen, welche Tipps und Tricks Ihnen dabei helfen, produktiver und organisierter zu arbeiten. Wir freuen uns darauf, von Ihnen zu hören! 😊

Digitalisierung im Sekretariat: Wie Software und Technologie die Arbeit erleichtern können

Es gibt heutzutage zahlreiche Programme und Tools, die das Arbeitsleben von Sekretärinnen deutlich erleichtern können.

Ein Beispiel für eine Software, die in vielen Sekretariaten verwendet wird, ist eine Texterkennungssoftware. Mit einer solchen Software können Dokumente schnell und einfach digitalisiert werden. Das bedeutet, dass man Dokumente einscannen und in Textform umwandeln kann. Das ist nicht nur eine enorme Zeitersparnis, sondern auch eine platzsparende Lösung für die Dokumentenarchivierung.

Auch Kalender- und Terminplanungssoftware kann für Sekretärinnen von großem Nutzen sein. Hier gibt es viele verschiedene Möglichkeiten und Anbieter auf dem Markt, die jeweils unterschiedliche Funktionen und Features bieten. Manche Programme ermöglichen beispielsweise das gemeinsame Planen von Terminen und das Versenden von Einladungen an Teilnehmer, während andere sich auf die automatische Erstellung von Tagesabläufen konzentrieren.

Ein weiteres Beispiel für nützliche Software für Sekretärinnen ist Projektmanagement-Software. Mit solchen Programmen lassen sich Projekte und Aufgaben leichter organisieren und verwalten. Es gibt beispielsweise Tools, die eine übersichtliche Darstellung von Aufgaben und deren Fortschritt ermöglichen, oder die Zusammenarbeit von Teams erleichtern.

Zeiterfassung ist für viele Aufgaben wichtig. Nicht nur zu internen Abrechnung, sondern auch, wenn Ihre Arbeitszeit zum Beispiel Kunden oder bestimmten Projekten zugeordnet werden muss oder soll

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Ticktime Pomodoro ist eine App, die auf der Pomodoro-Technik basiert, einer Zeiteinteilungstechnik, die hilft, produktiver und konzentrierter zu arbeiten. Bei der Pomodoro-Technik werden Arbeitsintervalle von 25 Minuten mit kurzen Pausen von 5 Minuten abgewechselt. Nach vier Arbeitsintervallen erfolgt eine längere Pause von 20 Minuten. Die Ticktime Pomodoro App unterstützt diese Technik, indem sie die Zeit für die verschiedenen Intervalle anzeigt und auch eine Statistik der Arbeits- und Pausenzeiten bereitstellt. Die App bietet außerdem personalisierbare Einstellungen, um individuelle Arbeitsabläufe zu berücksichtigen. Die Ticktime Pomodoro App ist für verschiedene Plattformen verfügbar, einschließlich iOS, Android und Desktop.

Natürlich gibt es noch viele weitere nützliche Programme und Technologien für Sekretärinnen, die hier nicht alle aufgeführt werden können. Wichtig ist jedoch, dass man sich als Sekretärin immer wieder über neue Entwicklungen und Angebote informiert, um die eigene Arbeit effizienter und erfolgreicher zu gestalten.

💬 Software erleichtert Ihren Arbeitsalltag? Schreiben Sie einen Kommentar

Im nächsten Abschnitt werden wir uns nun mit Möbeln und Einrichtungsgegenständen beschäftigen, die das Leben einer Sekretärin erleichtern können.

Ergonomie am Arbeitsplatz: Diese Möbel und Einrichtungsgegenstände erleichtern die Arbeit von Sekretärinnen

Einrichtungsgegenstände spielen eine wichtige Rolle bei der Gestaltung des Arbeitsplatzes einer Sekretärin. Eine gut geplante und bequeme Arbeitsumgebung kann die Produktivität und Effizienz steigern und gleichzeitig die körperliche Belastung reduzieren.

Höhenverstellbare Schreibtische sind ein großartiges Beispiel für Möbel, die eine positive Wirkung auf den Arbeitsalltag haben können. Sie ermöglichen eine einfache Anpassung der Arbeitshöhe, was eine bequeme Haltung am Arbeitsplatz fördert und zugleich eine Belastung der Rücken- und Nackenmuskulatur reduziert.

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Es gibt auch spezielle Schränke und Regale, die eine geordnete Aufbewahrung von Akten und Dokumenten ermöglichen und somit die Effizienz bei der Arbeit steigern können.

Bequeme Sessel und Sofas sind eine großartige Ergänzung zu jedem Sekretariat, da sie eine angenehme Möglichkeit bieten, sich zu entspannen und zu erholen. Diese können zum Beispiel in einem separaten Raum oder in einer Ecke des Büros aufgestellt werden, um einen gemütlichen und entspannenden Rückzugsort oder Wartebereich für Kunden und Gäste zu schaffen.

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Eine gut geplante Beleuchtung ist ebenfalls von großer Bedeutung, um die Augen zu schonen und die Konzentration zu fördern. Hier können verschiedene Arten von Lampen, insbesondere solche mit warmem und blendfreiem Licht, eine große Hilfe sein.

Raum-in-Raum-Systeme sind eine hervorragende Möglichkeit, um Schallschutz in Büroumgebungen zu gewährleisten. Diese Systeme bestehen aus einem separaten Raum innerhalb eines Raums, der mit Schall absorbierenden Materialien ausgekleidet ist. Dies ermöglicht es, den Geräuschpegel im Büro zu reduzieren und eine ruhigere Arbeitsumgebung zu schaffen, was insbesondere für Sekretärinnen, die oft im Büro arbeiten und telefonieren müssen, von großer Bedeutung ist. Ein guter Schallschutz trägt nicht nur zur Verbesserung der Arbeitsbedingungen bei, sondern kann auch die Produktivität und Konzentration am Arbeitsplatz erhöhen.

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Neben den genannten Beispielen gibt es viele weitere Einrichtungsgegenstände, die das Arbeitsleben von Sekretärinnen erleichtern können. Es ist jedoch wichtig, sorgfältig zu planen und zu überlegen, welche Möbel und Einrichtungsgegenstände am besten zu den individuellen Anforderungen und Bedürfnissen passen.

Wie wäre es mit einem kleinen Shopping-Ausflug?


💻💰 Mit diesem Budget könnten Sie das Büro in eine Hightech-Spielwiese verwandeln. Fangen am besten mit einem ergonomischen Drehstuhl an, um Rückenschmerzen vorzubeugen. 🪑 Ein Multifunktionsdrucker ist ein Must-Have für jedes Büro, der auch lochen, heften, binden und falzen kann, wäre perfekt! 📝 Digitale Stifte sind großartig für diejenigen, die gerne auf Papier schreiben und zeichnen. Datenbanksoftware wie Microsoft Access oder Claris FileMaker Pro helfen bei der Organisation von großen Datenmengen. 📊 Tablets sind großartig für die Arbeit unterwegs. Verwendet farbige Post-it-Notizen, um euch an wichtige Informationen und Aufgaben zu erinnern. 🌈📌 Verwandeln Sie das Büro in eine farbenfrohe und funktionale Oase. 💆‍♀️ Verwenden Sie diese Tipps und schlagen Sie Ihre Ideen für das Bonus-Budget dem Chef vor! 💡

Vom Luxus zur Notwendigkeit: Wie diese Anschaffungen ein Unternehmen zukunftssicher machen

💰 Kosteneffizienz: Eine Anschaffung kann langfristig die Kosten senken, indem sie effizientere Prozesse, Produktivitätssteigerung und Reduktion von Ausfallzeiten ermöglicht.

💰 Konkurrenzfähigkeit: Eine Anschaffung kann das Unternehmen wettbewerbsfähiger machen, indem es neue Möglichkeiten für Innovation und Wachstum eröffnet.

💰 Steigerung der Produktivität: Eine Anschaffung kann die Produktivität steigern, indem sie manuelle Prozesse automatisiert oder die Effizienz von Mitarbeitern erhöht.

💰 Verbesserung der Qualität: Eine Anschaffung kann die Qualität der Produkte und Dienstleistungen verbessern, was zur Kundenzufriedenheit und -bindung beitragen kann.

💰 Verbesserung der Sicherheit: Eine Anschaffung kann zur Verbesserung der Sicherheit am Arbeitsplatz beitragen, was das Risiko von Unfällen und Verletzungen verringert.

💰 Investition in die Zukunft: Eine Anschaffung kann das Unternehmen auf zukünftige Entwicklungen vorbereiten und eine langfristige Strategie unterstützen.

💰 Bedarf des Unternehmens: Eine Anschaffung kann die Erfüllung von geschäftlichen Anforderungen und Bedürfnissen unterstützen, die zuvor unerfüllt waren.

💰 Ersatz von veralteter Technologie: Eine Anschaffung kann veraltete Technologie ersetzen, die nicht mehr den aktuellen Anforderungen entspricht und das Unternehmen daran hindert, wettbewerbsfähig zu bleiben.

💰 Kosteneinsparungen durch Skaleneffekte: Eine Anschaffung kann durch Einführung von Skaleneffekten im Unternehmen Kosteneinsparungen bringen.

Hier einige erste Antworten aus unserer Xing-Gruppe

Teilen Sie eigene Erfahrungen mit uns! 🤝 Wir freuen uns von unseren Lesern hören, welche Anschaffungen Sie in Ihrem Unternehmen getätigt haben und welche Erfahrungen sie damit gemacht haben. 📈 Haben Sie ähnliche Investitionen getätigt, wie die die wir vorschlagen und welche Ergebnisse haben Sie erzielt? Schreiben Sie uns gerne in den Kommentaren und lassen Sie uns an Ihren Erfahrungen teilhaben! 💬 Wir sind gespannt auf die Berichte und freuen uns auf einen regen Austausch! 💪

VonJudith Torma

#Montagsimpuls Geben Sie Salz auf Ihre Wassermelone?

Als Sekretärin sind Sie die Person, die alles im Blick hat und sich um die Organisation und Koordination der Abläufe kümmert. Sie sind eine wahre Allrounderin und sorgen dafür, dass der Betrieb reibungslos läuft. Doch auch Sekretärinnen brauchen hin und wieder eine Pause. In diesem Blog-Eintrag möchten wir Sie mit ungewöhnlichen Speisen-Kombinationen inspirieren, die Sie beim nächsten Mittagessen ausprobieren können. Wir versprechen Ihnen: Diese Kombinationen sind so köstlich, dass Sie von nun an nicht mehr auf sie verzichten wollen werden. Lassen Sie sich von unseren Ideen überraschen und verwöhnen Sie Ihren Gaumen mit unerwarteten Geschmackserlebnissen.

Haben Sie schon einmal Salz auf eine Wassermelone gegeben? 🤔🍉🧂 Es klingt zwar ungewöhnlich, aber die Kombination aus süß und salzig kann durchaus köstlich sein! Hier sind einige ungewöhnliche Speisenkombinationen.

❓ Pommes Frites mit Schokoladensoße 🍟🍫

❓ Ananas auf Pizza 🍕🍍

❓ Erdnussbutter und Marmelade Sandwich 🥪🥜🍓

❓ Salz auf Wassermelone 🍉🧂

❓ Chili und Schokolade 🌶️🍫

❓ Popcorn mit Käse überbacken 🍿🧀

❓ Apfel und Cheddar-Käse 🍎🧀

Probieren Sie doch mal eine dieser Kombinationen aus und lassen Sie sich überraschen! Es ist immer wieder spannend, neue Geschmacksrichtungen auszuprobieren. 😉

Warum mögen so viele Menschen Süßes und Salziges?

Die Kombination von süßen und salzigen Geschmacksrichtungen ist für viele Menschen eine unwiderstehliche Mischung. Warum das so ist, ist nicht vollständig geklärt, aber es könnte damit zusammenhängen, dass diese Kombination die Rezeptoren im Gehirn stimuliert und für eine erhöhte Freisetzung von Dopamin sorgt. Dopamin ist ein Neurotransmitter, der mit dem Belohnungssystem im Gehirn assoziiert wird und uns ein gutes Gefühl gibt. Wenn wir etwas Süßes und Salziges essen, könnte dies also unser Gehirn in einen Zustand der Freude und Zufriedenheit versetzen. Außerdem könnten wir uns von der Kontrastwirkung zwischen den beiden Geschmacksrichtungen angezogen fühlen, da sie uns ein interessantes sensorisches Erlebnis bieten.

Ich hoffe, Sie haben schon ein paar interessante Ideen für ungewöhnliche Speisenkombinationen ausprobiert und gefunden, die Ihren Gaumen erfreuen. Aber jetzt möchte ich von Ihnen hören! Haben Sie eine Lieblingskombination, die Sie gerne teilen möchten? Oder haben Sie etwas noch nie probiert, aber Sie haben das Gefühl, dass es gut sein könnte?

🍽️🤔🍫🍉

💬 Lasst uns die Kommentare füllen und die Speisenkombinationen zusammenstellen, die das Leben ein bisschen aufregender und geschmackvoller machen! Ich bin gespannt darauf, was Sie alles teilen werden.

VonJudith Torma

#FreuFreitag 5 Gartenarbeiten, auf die ich mich freue und bei denen ich entspannen kann

Tag der Gärtnerin oder wie es in den USA heißt ‚National Gardening Day‘

Hach, endlich ist Freitag und das Wochenende steht vor der Tür! Ich kann es kaum erwarten, meine Hände wieder in die Erde zu graben, die Sonne auf meiner Haut zu spüren und frische Luft einzuatmen. Es gibt doch nichts Schöneres, als im Garten zu arbeiten und die Natur zu genießen, oder? Dieses Wochenende stehen wieder einige typische Tätigkeiten an, wie zum Beispiel das Entfernen von Unkraut, das Umpflanzen von Blumen und das Schneiden von Sträuchern. Ich bin bereit, mich in die Arbeit zu stürzen und meinen Garten auf Vordermann zu bringen!

Als ich eine Zeitlang in den USA gelebt habe, hatte ich das Glück, den National Gardening Day bei Freunden mitzuerleben. Dieser Feiertag hat bei mir tiefe Spuren hinterlassen, da ich das Interesse am Gärtnern entdeckt und den Wert von frischem Obst und Gemüse aus eigenem Anbau schätzen gelernt habe. Bei meinen Eltern gab es da auch, aber die Reise in die Ferne hat mir noch einmal gezeigt, dass das genau zu mir passt.

Der National Gardening Day findet jedes Jahr am 14. April statt und ermutigt Menschen in den USA, sich dem Gärtnern zu widmen. Der Tag wurde ins Leben gerufen, um die Bedeutung des Gärtnerns für die Umwelt, die Gesundheit und das Wohlbefinden zu betonen. Viele Menschen nutzen diesen Tag, um ihren Garten zu pflegen, neue Pflanzen zu setzen oder sich mit anderen Gartenliebhabern auszutauschen.

Ich denke oft an den National Gardening Day zurück und erinnere mich an die vielen inspirierenden Gärten, die ich in den USA gesehen habe. Der Tag hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, sich um unsere Umwelt zu kümmern und wie lohnend es sein kann, selbst angebaute Pflanzen zu ernten.

5 Gartenarbeiten, auf die ich mich freue

Unkraut jäten – naja darauf freue ich micht nur bedingt, aber ich sehe sehr genau was ich schaffen kann!
Das milde Wetter und die Feuchtigkeit lassen auch das Unkraut sprießen. Eine lästige, aber wichtige Aufgabe ist es, das Unkraut zu entfernen, damit es den anderen Pflanzen nicht die Nährstoffe und Feuchtigkeit entzieht.

Neue Pflanzen einsetzen und das bedeutet meist einen Besuch in unserem Lieblingsgarten-Zenter – ich glaube das wird wieder teuer!
Jetzt ist die beste Zeit, um neue Pflanzen in den Garten zu setzen. Ob Blumen, Gemüse oder Sträucher – es gibt eine große Auswahl an Pflanzen, die jetzt eingepflanzt werden können.

Beete vorbereiten – ich liebe ja unsere große Grabemaschine und freue mich hinterher auf eine heiße Wann, um den Muskelkarter loszuwerden!
Bevor neue Pflanzen eingesetzt werden, müssen die Beete vorbereitet werden. Das bedeutet, dass der Boden gelockert, gedüngt und von Unkraut befreit werden muss.

Sträucher schneiden – das macht bei uns immer der Opa und jedes Jahr nehme ich mir aufs Neue vor, es endlich zu lernen. So dieses Jahr also!
Einige Sträucher sollten im Frühjahr geschnitten werden, um ihre Form zu erhalten oder um sie auf die kommende Blütezeit vorzubereiten.

Tomatenpflanzen vorziehen – das läuft schon seit einigen Wochen bei uns und mein Vater und ich wetteifern immer wer die bessereren Zöglinge hat!
Wenn Sie Tomaten im Garten anbauen möchten, ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, um die Pflanzen vorzuziehen. Das bedeutet, dass die Samen in Töpfen oder Schalen vorgekeimt werden, bevor sie später in den Garten gepflanzt werden.

Nach all der Gartenarbeit bleibt es wichtig, auch Zeit für Entspannung und Ausgleich zu finden. Gerade für Menschen, die viel Zeit im Büro verbringen, kann der Garten eine willkommene Abwechslung sein und eine Möglichkeit bieten, dem Alltagsstress zu entfliehen. Es gibt zahlreiche Aktivitäten und Möglichkeiten, sich im Garten zu entspannen und zu erholen.

Die romantische Stimmung: Eine Feuerstelle für laue Sommerabende PLUS 4 weitere Ideen

📖 Die Leseecke: Ein gemütlicher Sessel oder eine Bank unter einem schattigen Baum laden zum Verweilen ein. Hier kann man bei Vogelgezwitscher in einem guten Buch versinken oder einfach nur die Natur genießen.

🛋 Die Lounge-Ecke: Ein paar bequeme Sofas oder Liegen auf der Terrasse, umgeben von duftenden Blumen und Gräsern, bieten den perfekten Platz zum Entspannen und Abschalten. Hier kann man den Blick schweifen lassen und den Gedanken freien Lauf lassen.

🌿 Der Kräutergarten: Hier kann man aktiv werden und seine Sinne beim Betrachten und Berühren der verschiedenen Kräuter schärfen. Egal, ob man die Kräuter zum Kochen oder für die Teezubereitung verwendet, der Duft und Geschmack sind unvergleichlich und sorgen für Entspannung und Ausgleich zur Büro-Arbeit.

🔥 Feuerstelle: Eine Feuerstelle im Garten schafft eine gemütliche und romantische Atmosphäre. Hier kann man sich an kühlen Abenden aufwärmen, Marshmallows rösten und dem Knistern des Feuers lauschen. Eine Feuerstelle kann entweder als feste Einrichtung im Garten oder als transportable Feuerschale gestaltet werden.

💧 Wasserlauf: Ein kleiner Wasserlauf im Garten kann sehr beruhigend und entspannend wirken. Das leise Plätschern des Wassers kann den Stress des Alltags vertreiben und für eine angenehme Atmosphäre sorgen. Ein Wasserlauf kann entweder naturnah oder modern gestaltet werden und kann auch durch Felsen, Pflanzen oder Lichteffekte bereichert werden.

Garten, Kinder und Katzen – mein kleiner Traumurlaub am Samstag

Ich freue mich auf den kommenden Samstag! 🎉🌞🌿 Denn da werde ich mit meinem Kind und meinen zwei süßen Katzen einen kleinen Traumurlaub in unserem Garten verbringen. Wir werden uns auf der Wiese unter dem Schatten des Baumes entspannen und die sanfte Brise des Frühlings spüren. 🌳🌸 Die Sonne wird auf unseren Gesichtern scheinen und uns wohlig warm halten. 🌞

Mein Teenie werden den ganzen Tag auf dem Tramolin herumtollen oder Bogenschießen im Schatten zocken, während meine Katzen auf Entdeckungsreise gehen. Wir werden auch im Garten mit Mann und Großeltern picknicken und uns an dem schönen Anblick der blühenden Blumen und Pflanzen erfreuen. 🐾🌷

Am Nachmittag werden wir dann eine kleine Pause einlegen und uns am Wasserlauf erfrischen. Das Plätschern des Wassers wird uns in eine tolle Stimmung versetzen und uns in eine andere Welt transportieren. 🌊🧘‍♀️

Abends werden wir ein Lagerfeuer entzünden und uns um die Feuerstelle kuscheln. Die Wärme des Feuers wird uns gemütlich einhüllen und wir werden Marshmallows rösten. 🍢🔥🍫

Es wird ein wunderbarer Tag im Garten werden und ich freue mich schon sehr darauf, diese besonderen Momente mit meiner Familie und unseren Katzen zu genießen. 🌿🌸🐱🐱

💬 Liebe Sekretärinnen, ich würde mich sehr freuen, wenn Sie Ihre Gedanken und Pläne für das kommende Wochenende im Kommentarfeld teilen würden. Wer weiß, vielleicht finden Sie Inspiration und Anregungen für weitere Aktivitäten im Freien oder im Garten. Ich wünsche Ihnen ein wunderschönes Wochenende!

VonJudith Torma

National Grilled Cheese Sandwich Day – welche leckeren Rezepte passen ins Sekretariat?

Heute am 📅 12. April wird in einigen Regionen der Tag des gegrillten Käse-Sandwiches gefeiert. Im Englischen ist das der „National Grilled Cheese Sandwich Day„.

Dieser Tag wurde ins Leben gerufen, um das beliebte amerikanische Sandwich zu feiern, das aus Käse und geröstetem Brot besteht.

Das 🧀 🥪 gegrillte Käse-Sandwich ist ein einfaches, aber köstliches Gericht, das auf der ganzen Welt beliebt ist. Es gibt viele Varianten, die sich in Bezug auf die Art des Käses, die Art des Brotes und die Zutaten, die hinzugefügt werden können, unterscheiden. Einige beliebte Varianten sind beispielsweise das „Tomaten-Käse-Sandwich“ oder das „Bacon-Käse-Sandwich“.

Von vielen Menschen wird dieser Tag gefeiert, indem sie ihr Lieblingsrezept für gegrillten Käse zubereiten und genießen. Es ist auch eine gute Gelegenheit, um neue Varianten auszuprobieren und das klassische gegrillte Käse-Sandwich aufzupeppen.

Bei uns schlummert an vielen Tagen im Jahr unser Sandwich-Maker im Schrank – bis irgend jemand der Familie mal wieder Heißhunger auf Sandwiches bekommt.

Ein Sandwich Maker kann für die Zubereitung verschiedener Arten von Sandwiches verwendet werden, einschließlich klassischen gegrillten Käse-Sandwiches, Schinken-Käse-Sandwiches, vegetarischen Optionen mit Gemüse und Käse oder sogar süßen Optionen wie Nutella-Bananen-Sandwiches.

Hier kommen 5 klassische Käse-Sandwich-Rezepte

🥪 Klassisches gegrilltes Käse-Sandwich: Zwei Scheiben Weißbrot, Butter auf beiden Seiten auftragen und in der Pfanne goldbraun braten. Fügen Sie zwischen den Scheiben eine großzügige Portion geschmolzenen Cheddar-Käse hinzu und grillen Sie das Sandwich, bis der Käse geschmolzen ist. Sie können es mit Tomatensuppe servieren.

🥪 Gegrilltes Käse-Sandwich mit Bacon: Bereiten Sie das klassische Sandwich zu, fügen Sie jedoch knusprigen Speck hinzu, bevor Sie den Käse schmelzen lassen. Das gibt dem Sandwich einen zusätzlichen Crunch und eine zusätzliche Geschmacksnote.

🥪 Caprese gegrilltes Käse-Sandwich: Verwenden Sie Ciabatta-Brot, belegen Sie es mit frischem Basilikum, Tomatenscheiben, Mozzarella-Käse und etwas Balsamico-Essig. Grillen Sie das Sandwich in der Pfanne, bis der Käse schmilzt.

🥪 Gegrilltes Käse-Sandwich mit Avocado: Toasten Sie das Brot und belegen Sie es mit Avocado, geröstetem Paprika und geschmolzenem Cheddar-Käse. Fügen Sie optional noch ein pochiertes Ei hinzu, um eine zusätzliche Proteinzufuhr zu erhalten.

🥪 Gegrilltes Käse-Sandwich mit Schinken und Senf: Schmieren Sie Senf auf das Brot, bevor Sie es in der Pfanne rösten. Fügen Sie zwischen den Scheiben Schinken und Käse hinzu und grillen Sie das Sandwich, bis der Käse geschmolzen ist.

Hier sind 5 vegetarische Varianten

🥦 Käse- und Gemüsesandwich: Belegen Sie das Sandwich mit Tomatenscheiben, geröstetem Paprika, gegrillten Zucchini- oder Auberginenscheiben und Käse Ihrer Wahl (z.B. Mozzarella oder Cheddar). Grillen Sie das Sandwich im Sandwich Maker, bis der Käse geschmolzen ist.

🥦 Spinat- und Feta-Sandwich: Belegen Sie das Sandwich mit frischem Spinat, gewürfeltem Feta-Käse und etwas Olivenöl. Grillen Sie das Sandwich im Sandwich Maker, bis es goldbraun und knusprig ist.

🥦 Avocado- und Eiersandwich: Belegen Sie das Sandwich mit in Scheiben geschnittenen Avocados, pochierten oder gebratenen Eiern und etwas Salz und Pfeffer. Grillen Sie das Sandwich im Sandwich Maker, bis das Brot goldbraun und knusprig ist.

🥦 Hummus- und Gemüsesandwich: Belegen Sie das Sandwich mit Hummus, Gurkenscheiben, Tomatenscheiben und etwas frischem Basilikum. Grillen Sie das Sandwich im Sandwich Maker, bis es knusprig ist.

🥦 Pilz- und Käsesandwich: Belegen Sie das Sandwich mit in Scheiben geschnittenen Champignons, geröstetem Knoblauch, geriebenem Parmesan oder Gouda und etwas frischer Petersilie. Grillen Sie das Sandwich im Sandwich Maker, bis der Käse geschmolzen ist und das Brot goldbraun und knusprig ist.

💬 Falls Sie auch zu den Sandwich-Liebhaberinnen zählen, dann teilen Sie bitte Ihr Lieblingsrezept in den Kommentaren mit uns.

VonJudith Torma

#FreuFreitag Gemeinsam entspannen: Tipps und Tricks für eine erholsame Auszeit

Als Sekretärin ist es oft eine Herausforderung, den täglichen Stress und die Belastungen 🏋️‍♀️ zu bewältigen. Aber keine Sorge – ich habe ein paar Tricks auf Lager, um den Feierabend 🥳entspannt zu genießen und nach dem Wochenende voller Energie und Motivation wieder an die Arbeit zu gehen.

Es ist wichtig, sich wir uns dessen bewusst sind, dass Entspannung ebenso essentiell ist wie produktive Arbeit. Es empfiehlt sich daher keinesfalls, sich selbst durch andauernde Arbeitsbelastung zu überfordern und immer weiterzumachen, ohne sich ausreichend Erholung zu gönnen. Stattdessen sollten Sie sich regelmäßig eine Pause gönnen, um Ihren Geist mit frischer Energie zu versorgen und Ihren Körper zu entspannen. Betrachten Sie dies als ein notwendiges Ritual, um Ihr Wohlbefinden zu fördern und Ihre Arbeitsleistung zu steigern.

Eine Möglichkeit, nach einem langen Arbeitstag zu entspannen, ist es, etwas zu tun, das Ihnen Freude bereitet. Zum Beispiel können Sie ein Buch lesen, ein entspannendes Bad nehmen oder ein Hobby ausüben, das Sie gerne machen. Hier sind einige meiner Favoriten:

📖 Lesen: Lesen ist eine großartige Möglichkeit, den Geist zu entspannen und sich in eine andere Welt zu begeben. Wenn Sie noch kein Buch haben, das Sie lesen möchten, suchen Sie sich doch einfach eine spannende Lektüre in Ihrer Lieblingsbuchhandlung oder der Bibliothek aus.

🛁 Entspannungsbad: Ein warmes Bad kann Wunder wirken, um Körper und Geist zu entspannen. Probieren Sie es aus und gönnen Sie sich ein wenig Spa-Zeit zuhause. Ich liebe dann leise Musik, Kerzen und meisten schleichen sich dann auch meine beiden Katzen ins Bad. 🐈

🎨 Kreatives Hobby: Wenn Sie gerne kreativ sind, gibt es viele Hobbys, die Sie ausprobieren können, um sich zu entspannen. Malen, Zeichnen, Stricken oder Handarbeiten sind nur einige Beispiele. Unsere Fotos von der Fachtagung der Sekretärinnen zu sortieren und auszuwählen bereitet mir unheimtlich viel Freude.

Wenn Sie nach einem anstrengenden Arbeitstag nach Entspannung suchen, sollten Sie auch auf Ihren Körper hören. Bewegung kann Wunder wirken, um Stress abzubauen und den Körper zu entspannen. Hier sind einige meiner Empfehlungen:

🧘‍♀️ Yoga: Yoga ist eine großartige Möglichkeit, Körper und Geist zu entspannen. Es gibt viele Yoga-Kurse online oder Sie können auch zu einem Yoga-Studio in Ihrer Nähe gehen.

🏊‍♀️ Schwimmen: Schwimmen ist ein gelenkschonender Sport, der den Körper entspannt und den Geist erfrischt. Besuchen Sie ein Schwimmbad in Ihrer Nähe oder gehen Sie an den See.

🚶‍♀️ Spazieren gehen: Ein Spaziergang an der frischen Luft kann Wunder wirken, um den Kopf frei zu bekommen und Stress abzubauen. Machen Sie einen Spaziergang in der Natur oder in Ihrem Stadtteil.

💬Ich ermutige Sie, Ihre besten Tipps und Tricks für eine entspannende Auszeit nach einem langen Arbeitstag mit uns zu teilen. Ob Sie gerne wandern, meditieren, stricken oder einfach einen guten Film schauen – wir wollen es wissen!

Vielleicht haben Sie auch einen besonderen Ort, an dem Sie nach der Arbeit wunderbar abschalten können? Lassen Sie uns teilhaben und gemeinsam unsere Freizeit gestalten!

VonJudith Torma

#FreuFreitag der Februar ist endlich da

👋 Endlich Februar, die dunklen Monate neigen sich dem Ende zu.

Wir haben uns Gedanken darüber gemacht, wie wir die positiven Dinge der Natur und der Tiere in unseren Arbeitsalltag integrieren können. Hier sind unsere Tipps, die Ihnen garantiert ein Lächeln auf das Gesicht zaubern werden:

🐦 Vogelgesang: Der Klang von Vögeln kann uns so viel Freude bereiten und uns den Stress im Büroalltag vergessen lassen. Öffnen Sie einfach das Fenster und hören Sie dem Gesang der Vögel zu. Es ist erstaunlich, wie ein paar Minuten Natur uns neue Kraft schenken kann.

🌺 Frühlingsblüher: Auch wenn es draußen kalt ist, können wir den Frühling ins Büro holen. Warum nicht eine schöne Vase mit Schneeglöckchen oder Krokussen auf dem Schreibtisch platzieren? Diese kleinen Blumen bringen Farbe in Ihren Alltag und erinnern uns daran, dass der Frühling schon bald kommt.

🐾 Bürohund: Es ist bewiesen, dass ein Bürohund eine positive Wirkung auf unsere Stimmung haben kann. Wenn Sie einen Bürohund haben, bringen Sie ihn doch einfach mal mit ins Büro! Die Kollegen werden sich sicherlich darüber freuen und es wird für eine entspannte Atmosphäre im Büro sorgen.

🌅 Sonnenuntergänge: Obwohl wir im Büro arbeiten, sollten wir uns die Schönheit der Natur nicht entgehen lassen. Schauen Sie doch mal aus dem Fenster und beobachten Sie den Sonnenuntergang. Es ist erstaunlich, wie eine kurze Pause mit diesem schönen Anblick den Geist wieder freimachen kann.

☀️ Mehr Tageslicht: Mit den länger werdenden Tagen bekommen wir auch mehr Tageslicht. Warum nicht die Mittagspause nutzen, um ein paar Minuten an die frische Luft zu gehen und die Sonnenstrahlen zu genießen? Das kann uns nicht nur eine Dosis Vitamin D geben, sondern uns auch dabei helfen, uns zu entspannen und den Tag mit neuer Energie fortzusetzen. Wenn das Wetter es zulässt, können Sie auch einen kurzen Spaziergang im Park machen und die Natur um sich herum genießen.

👩‍💻 Diese einfachen Tipps können uns helfen, den Stress im Büroalltag zu reduzieren und uns an die Schönheit der Natur erinnern. Wir hoffen, dass Sie diese Tipps ausprobieren werden und sie Ihnen Freude bereiten werden.

📌 Lassen Sie uns einen Kommentar da, was Ihnen am Februar gefällt.

VonJudith Torma

So „ent“spannen Sie souverän Konfliktsituationen im Sekretariat.

VonJudith Torma

Unter Druck klarer kommunizieren

Wie Sie unter Druck klarer kommunizieren und für reibungslosere Abläufe sorgen

Ihr Nutzen

Wenn Stress aufkommt, verändert sich nicht nur unsere Denkweise und unser Verhalten. Die Art wie wir mit anderen kommunizieren nimmt ebenfalls ganz andere Formen an.

Es kommt häufiger zu Missverständnissen und Konflikten. Mit hohem Zeitaufwand müssen diese geklärt werden. Und das nervt und raubt Energie, die Sie an anderer Stelle dringend bräuchten.

In diesem Webinar zeige ich Ihnen 4 Kommunikationsregeln, die Missverständnissen kaum eine Chance lassen und somit wertvolle Zeit einsparen.



Ihr Gewinn:
Mit mehr Klarheit und reibungsloseren Abläufen sinkt Ihr Stresslevel spürbar.

Carola Lübbenjans:
Carola Lübbenjans ist Diplom Psychologin und bildet seit mehr als 10 Jahren Nachwuchs-Piloten der Lufthansa aus.
Als Coach und Trainerin hilft Sie Führungskräften unter hohem Druck einen kühlen Kopf zu bewahren und mit gesunder Leistungsstärke ihr Team souverän ans Ziel zu führen.



Sie lernen in diesem Webinar:
1. Wie sich die Art zu kommunizieren verändert, wenn Sie unter Druck stehen.

2. 4 Kommunikationsregeln, die mehr Klarheit in turbulente Situationen bringen.

3. Wie Sie diese Regeln in Ihre Sprache integrieren und unter Druck leichter abrufen können.

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Erkennen Sie sich in diesen typischen Situationen wieder?

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