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Als Sekretärin ist es oft eine Herausforderung, den täglichen Stress und die Belastungen 🏋️♀️ zu bewältigen. Aber keine Sorge – ich habe ein paar Tricks auf Lager, um den Feierabend 🥳entspannt zu genießen und nach dem Wochenende voller Energie und Motivation wieder an die Arbeit zu gehen. Es ist wichtig, sich wir uns dessen bewusst
Read MoreGestalten Sie das Event mit! Ihre Meinung ist gefragt: Gestalten Sie die Fachtagung der Sekretärinnen 2025 aktiv mit! Gesundheit am Arbeitsplatz – das Buzzword der Zukunft! Aber was bedeutet das eigentlich für Sie? Wünschen Sie sich mehr Energie im Job, weniger Rückenschmerzen oder einen Weg, um nach einem stressigen Tag wirklich abschalten zu können? Vielleicht
Read MoreEin leiser Killer in drei Generationen Sie sehen ihn nicht.Sie riechen ihn nicht.Sie können ihn nicht anfassen.Aber er ist da – in Ihrer Wohnung, im Büro, in der Schule Ihrer Kinder und im Altenpflegeheim Ihrer Eltern: Schlechte Luft. Während wir Desinfektionsspender aufstellen, Masken tragen und Hustensaft kaufen, vergessen wir das Unsichtbare: die Raumluft, die uns
Read MoreStressmanagement im Sekretariat – Instrumentelle, kognitive und regenerativ-palliative Strategien „Sie stehen täglich zwischen Posteingang, Terminen, Wiedervorlagen und Telefonaten – und am Abend sind Sie hundemüde. Haben Sie dann wirklich etwas geschafft?“Viele Sekretärinnen kennt das Gefühl: tagtäglicher Stress, immer neue Aufgaben und kaum Luft zwischen den Aufträgen. Doch genau da liegt ein Schlüssel: Stressmanagement in drei
Read MoreEin alltägliches Szenario im Büro Es ist Montagmorgen, und Frau Schreiber, langjährige Sekretärin in einem mittelständischen Unternehmen, sitzt am Schreibtisch. Die To-Do-Liste ist lang, die E-Mails stapeln sich, und die Telefonkonferenz beginnt in wenigen Minuten. Doch heute fehlt ihr Kollege Herr Meier. „Schon wieder krank“, raunt ein Kollege leise. Solche Szenen spielen sich in Büros
Read MoreSie sitzen – und leisten dabei Großes. Denn als Büromanagerin sorgen Sie Tag für Tag für Struktur, Kommunikation und Organisation. Doch obwohl Sie den Überblick behalten und alle Fäden zusammenführen, bleibt ein Aspekt oft im Schatten: Ihre eigene Haltung. Viele Bürokräfte sitzen täglich acht Stunden oder länger – oft in Positionen, die dem Rücken mehr
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